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Smoothie Tropical

Un smoothie vitaminé aux saveurs exotiques qui transporte sous les tropiques. Mangue veloutée, ananas acidulé et yaourt onctueux se marient dans un tourbillon de fraîcheur glacée.

prête en 5 min, très facile · 2 portions · 180 kcal · Nutri-Score A

Ingrédients

Préparation

  1. Préparer les fruits : Éplucher et couper la mangue en morceaux. Si vous utilisez de l'ananas frais, le détailler en cubes. Les fruits peuvent être congelés la veille pour un smoothie plus épais.
  2. Mixer : Placer tous les fruits dans le blender avec le yaourt, le miel et quelques glaçons. Mixer à pleine puissance pendant 45 secondes jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et onctueuse.
  3. Servir frais : Verser dans de grands verres, décorer d'une tranche de mangue sur le bord. Servir immédiatement pour profiter de la fraîcheur et des vitamines.

L'astuce anti-gaspi

Les fruits trop mûrs sont idéaux pour les smoothies — plus sucrés naturellement, ils évitent d'ajouter du miel. Épluchez et congelez vos bananes noircies.

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